Somos los que comemos, nutrirte adecuadamente repercutirá de forma positiva en tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
Desde Rizoma creemos en la premisa de: “Somos lo que comemos”. Realmente la alimentación es un pilar fundamental para nuestra salud mental y física. Los alimentos que ingerimos nos aportan la energía para vivir y repercuten directamente en lo físico, lo mental y también en lo emocional.
Por ello, nuestra mirada nutricional no está basada en dietas estrictas ni restricciones, creemos en una alimentación consciente, cuyo objetivo es prevenir los desórdenes alimenticios, adaptándola a cada persona, vamos creando unos objetivos cada vez más saludables en nuestra relación con la comida.
Necesitas una consulta nutricional si:
- Quieres mejorar tu relación con la comida a través del establecimiento de objetivos nutricionales alcanzables
- Buscas mejorar tu estilo de vida desde un enfoque integral
- Sientes estrés/ansiedad a la hora de alimentarte
- Quieres tener una alimentación consciente y libre de culpas y de problemas psicológicos
- Deseas trabajar tu composición corporal, por ejemplo ganando masa muscular o disminuyendo el porcentaje graso
- Si quieres entender el etiquetado nutricional, y poder decidir conscientemente lo que compras
- Si quieres hacer un cambio en tu estilo de alimentación y no sabes por dónde empezar, como una alimentación basada en vegetales o más local
- Tienes dificultades para planificar tus comidas
- Has sido diagnosticado de TCA y quieres saber cómo tratarlo
- Has recibido un nuevo diagnostico patológico (diabetes, hipertensión, enfermedad renal, enfermedad cardiovascular, enfermedad auto inmune, patología digestiva)
Cuáles son los beneficios de una consulta de nutrición:
- Obtener herramientas que te ayuden al cambio de hábitos alimentarios
- Ganar consciencia de uno mismo
- Alimentarte conforme a señales corporales
- Tener un vínculo saludable con los alimentos para evitar desórdenes alimenticios
- Ganar salud y bienestar
Cómo es una sesión de nutrición:
Una sesión con los nutricionistas online de Rizoma tiene una duración aproximada de 1 hora. A la hora de la sesión recibirás en tu e-mail el link para la consulta.
Los expertos de la red RIZOMA se comprometen a realizar un trabajo coordinado cuando atendemos varios profesionales a una misma persona, porque entendemos su sentido y compartimos el abordaje integral. Por tanto, en el primer contacto con el especialista te explicará cómo será su encuadre terapéutico y vuestro proceso de agendamiento de citas.
Te recordamos las especialidades de nuestra terapia online: psiquiatría, donde plantearemos una hipótesis diagnóstica y un plan de acción con o sin fármacos; psicología, donde procuramos sanar lo que necesita ser sanado y cultivar la salud mental y el bienestar; consulta también la red Rizoma de especialistas de psicoterapia, nutrición, cuerpo creativo y terapias complementarias, altamente cualificadas.